4 trucs pour supporter ses collègues au bureau

 

La vie au bureau n’est pas toujours si simple que ça, certains collègues nous tapent parfois (souvent?) sur les nerfs. Entre le bruit incessant en open space et les personnes de mauvais poil, cela peut vite devenir compliqué. Pourtant il va bien falloir se supporter ! Comment faire ? Pas de panique, on vous donne un coup de main !

1. Supporter ses collègues en gardant le focus sur le travail

Vous êtes au bureau pour mener à bien de nombreuses tâches différentes. Eh bien, le meilleur moyen d’arrêter de vous prendre la tête avec vos collègues et de vous y atteler ! Mettez de côté les personnalités, les défauts de chacun qui relèvent de la sphère privée. Et concentrez-vous uniquement sur les compétences professionnelles. A commencer par celles de vos collègues. Ils sont peut être insupportables dans la vie mais le boulot c’est le boulot.

2. Du sport pour supporter ses collègues

On ne le dira jamais assez : rien de mieux que le sport pour évacuer les tensions ! Vous avez l’embarras du choix : natation, course à pied, squash… Et pourquoi pas un peu de boxe ? Allez frapper dans un sac de boxe tous les jours ou plusieurs fois par semaine, vous verrez ça soulage !

3. Du Yoga, de la sophrologie, des exercices de respiration

Avant d’attaquer votre journée de travail, faites en sorte d’être zen dès le début de journée. Et pour ça, des exercices de respirations lentes et profondes font leurs preuves. Cela vous mettra dans un état de calme intérieur qui vous permettra de ne pas vous laisser emporter par vos émotions.

4. Aménagez votre espace perso au bureau

Les open space, c’est une bonne idée pour vos patrons mais pour vous c’est loin d’être un environnement idéal. Beaucoup de bruit, peu d’intimité, trop de proximité avec certains collègues insupportables… Dans ce cas, aménagez-vous votre propre espace. Sur votre bureau, emmenez des photos de vacances, de famille et d’amis, des objets déco… tout ce qui permettra de créer une petite bulle.

 

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